乒乓球磕球練習方法講解

2020-10-28

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　　孩子學乒乓球和長大不一樣。要注意規範動作，激發孩子的學習興趣，所以孩子要循序漸進地學習乒乓球。一般來說，孩子的乒乓球意識應該首先建立起來，當他們有一點球感時，他們可以慢慢地在舞台上穿插一些擊球練習。常見的做法是在教練的指導下擊球。敲球可以培養孩子對即將到來的球的感覺，乒乓球的節奏，形成肩關節、腕關節和肘關節的基本運動感覺，提高他們對球的理解，為以後打好基礎

　　保持身體靠近桌子，站在正手位置。如果孩子個子不高，比如擊球時胳膊肘還低於桌邊，就應該給孩子抬高。方法是放在腳下的10厘米高的木板。

　　然後用左手接住兩個球，手臂與桌子的端線平行，手掌朝下，高度離桌子25cm左右。放開手，球自然落在桌上，右手開始引拍。然後，當它反彈到高點時，球拍擺動隻是為了擊球。注意揮杆擊球後動作的完整性。此外，先的動作應該是自然的，你不能故意把你的手放回拉，這會使動作拖住拉

　　2.注意乒乓球擊球的問題

　　指導練習者，好是正手位打斜線，注意台上來球。注意擊球的節奏，培養球運動的感覺，形成基本的擊球動作。孩子的要求不要太高，不要追求全身的發揮。在這裏，他們隻需要體驗肩關節等上肢小關節的運動。否則孩子記不住，就更難了。