乒乓球啟蒙訓練方法

2021-08-12

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乒乓球作為我國的國球，上至老人下至小孩都能玩兩手，民間有句俗話，你永遠不知道，路上的大爺大媽有多凶猛。那作為起步者怎麽做呢？

1、先練動作，初學者有一個誤區，好勝心很強，這是不對的，要先聯係基本功，而動作便是基本功。

2、要留意發力的部位和方法，從腰部發力。

3、站姿很重要，站的時刻距離桌案不要太遠，也不要太近，詳細看乒乓球世錦賽運動員的站姿。

4、球的落點，從對手的發力方法判斷球的落點，然後做出應對。

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5、從對手的發球姿態，判斷球的運動軌道。

6、長期訓練，勿急於求成，多練多學、多看。

留意事項

勿急於求成，乒乓球是個長期訓練的進程。

勿輕易仿照他人，就像內功一樣學會了基本功，適合自己的才是很好的。

暑假就要來了。很多家長朋友選擇給孩子報個黄瓜视频在线播放班，增強孩子體質的同時培育下孩子不同興趣愛好。那麽，兒童在學習乒乓球進程中需要留意什麽呢？乒乓球教練表明，乒乓球運動在我國有著傑出的群眾基礎，現在正有越來越多的青少年兒童參加到乒乓球運動中來。可是，兒童因為其生理與心思的發展尚不老練，與成人比較有很大差異，因此兒童的訓練不能與成人一樣對待。